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【钙补多了伤心脏】

2018-01-13 17:37:23 补充 维生素 研究 来源:贺州门户网

  2018年01月13日08:24来源:最近,一项由美国约翰·霍普金斯医学院和其他单位合作的新研究显示,服用钙补充剂可能对心脏不好,研究的对象是5万多名50岁以上住在一般社区的成人,而非住在疗养院、医院或其他长照机构的长者,研究发现,十年间,服用钙补充剂的人,为心脏供血的冠状动脉钙化几率增加了22%,而那些通过正常饮食摄入钙的参与者们,即使是摄入量较大,也未增加心脏病风险,研究还进一步将病人性别、过去骨折历史、是否服用过钙片、服用的剂量等因素全部加以考量,但仍然找不到钙片可预防骨折的有效证据。

  研究证明,钙补充剂含有钙盐,一次性服用了大剂量的钙,身体无法消化时,多余的钙补充剂会累积在身体的软组织部分,而不作用于骨骼生长或者完全排出体外,但研究者也找不到其在预防臀部骨折上的作用,美国国立卫生院提供的数据显示,约43%的美国成年男女会服用含钙的补充剂;60岁以上女性中,一半以上的人会吃钙补充剂,因为她们相信钙可以降低骨质疏松程度。

  维生素D是一种帮助人体吸收钙的物质,其实,多吃一些富含钙的食物可能更好,还对心脏有益

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